Chá de casca de banana e outras aplicações saudáveis que você certamente desconhece!
Embora você possa estar familiarizado com os benefícios de comer bananas, você sabia que cascas de banana também podem beneficiar sua saúde? Sim, você acertou. Este artigo apresenta os muitos benefícios das cascas de banana, e como aproveitá-los ao máximo.
Nos últimos anos, os cientistas se interessaram mais pelos benefícios dos resíduos agrícolas, e como algumas coisas normalmente consideradas lixo podem ser aproveitadas.
Embora a maioria de nós conheça a banana como uma fruta deliciosa e nutritiva, rica em potássio, vitaminas, fibras e minerais, tendemos a descartar as cascas de banana (ou usá-las para compostagem doméstica). Você ficaria surpreso em saber que as cascas de banana, também são repletas de polifenóis, carotenoides e outros antioxidantes que podem ajudar a remover os radicais livres tóxicos da sua pele e corpo.
Chá de casca de banana – [como fazer]
- Descasque a banana e coloque apenas a casca em uma panela (higienizar a casca antes do procedimento).
- Cubra com água e deixe ferver.
- Lave delicadamente uma banana inteira, removendo qualquer sujeira visível da casca.
- Reduza o fogo e deixe cozinhar por 15–20 minutos.
- Desligue o fogo. Remova cuidadosamente a casca da banana fervida e coe o líquido restante.
- Adicione leite, canela ou mel para dar sabor, conforme desejado.
1 – PODE TRATAR PICADAS DE INSETOS
Massageie a casca nas picadas de mosquito para obter alívio instantâneo da coceira e da dor. Os antioxidantes e vitaminas ajudam a aumentar a circulação sanguínea, curando a dor e a inflamação.
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2 – CUIDADO CAPILAR
Casas de banana não servem apenas para cuidados com a pele, mas elas também podem oferecer um impulso natural à saúde e beleza do cabelo.
3 – ALIADO NA PERDA DE PESO
O conteúdo de fibras nas bananas também pode promover uma sensação de saciedade para auxiliar no controle de peso. Na forma de chá, isso também é útil para controlar a fome e a saciedade, pois a sede pode frequentemente ser mal interpretada como fome. Ao incorporar uma bebida de baixa caloria como o chá de banana, você está promovendo hidratação adequada.
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4 – SAÚDE BUCAL
Devido as suas propriedades antibacterianas, cascas de banana podem ser utilizadas como pasta de dente para combater infecções dentárias e promover a saúde das gengivas.
5 – PURIFICAÇÃO DE ÁGUA
Estudos e pesquisas descobriram que as cascas de bananas podem ter o potencial na purificação de água, removendo efetivamente chumbo e cobre de águas de rios, oferecendo uma ferramenta de baixo custo para a purificação.
6 – PRIMEIROS SOCORROS
As cascas de banana possuem propriedades antimicrobianas, antioxidantes e antiinflamatórias e por isso podem ser utilizadas em primeiros socorros. Aplicar casca de banana contra queimaduras solares, erupções cutâneas ou picadas de insetos, aliviam significativamente a irritação e coceira. Além disso cascas de bananas congeladas podem ajudar a aliviar dores de cabeça ou extrair farpas, quando colocadas na área afetada.
7 – CUIDADOS COM A PELE
Dermatologistas acreditam que os taninos e fitonutrientes presentes na casca de banana possuem o potencial de beneficiar a pele, promovendo uma aparência mais jovem. As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes das cascas de banana oferece um efeito calmante na pele, atenuando condições como psoríase e eczema, bem como picadas de insetos, feridas, queimaduras solares e outras irritações de pele.
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8 – ALÍVIO DA DEPRESSÃO
Os altos níveis de triptofano nas bananas combinados com a B6 presente nas cascas, podem ajudar a aliviar alguns sintomas de depressão e outros transtornos de humor. O triptofano se transforma em serotonina à medida que se decompõe, o que pode melhorar seu humor. A vitamina B6 pode ajudar a melhorar o sono, o que tem um impacto positivo no humor ao longo do tempo.
Antes de comer, certifique-se de lavar bem as cascas, porque pesticidas são frequentemente usados no cultivo de banana, a menos que seja uma fruta orgânica.