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A Poderosa Conexão entre Nutrição e Bem-Estar Mental Em um mundo cada vez mais acelerado, cuidar da saúde mental tornou-se uma prioridade. Estresse, ansiedade e oscilações de humor afetam milhões de pessoas, impactando a qualidade de vida. Mas você sabia…

Ervas Amargas – O sabor amargo não é apenas uma sensação na língua; ele desencadeia uma cascata de reações em nosso corpo, começando pela boca e se estendendo por todo o trato gastrointestinal. Este é o que chamamos de “reflexo…